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Dieta y estilo de vida: ¿se puede prevenir la demencia?

En nuestra más reciente videoconferencia exploramos cómo una alimentación equilibrada, la actividad física regular y hábitos de vida saludables pueden influir en la prevención y el retraso de la demencia. Analizamos evidencias científicas sobre patrones alimenticios como la dieta mediterránea y el papel de suplementos que han mostrado potencial, como los ácidos grasos omega-3, la vitamina D y ciertos antioxidantes.

¿Podemos tener esperanza? Los estudios indican que, aunque no existe una cura definitiva, adoptar un estilo de vida saludable y una dieta adecuada podría reducir significativamente el riesgo y retrasar la progresión de esta enfermedad, mejorando la calidad de vida en la edad adulta.

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