Nota Resumen: Estrategias para Reducir el Abandono de la Profesión de Enfermería

Durante la conferencia anual de la American Psychiatric Nurses Association (APNA 2025), se presentó un proyecto de mejora liderado por Susan Sykora Eckman, DNP, PMHNP-BC, que demostró cómo intervenciones simples y de bajo costo pueden reducir el agotamiento y mejorar la retención entre enfermeras recién graduadas. En Estados Unidos, la fuerza laboral de enfermería disminuyó casi un 2% entre 2019 y 2021, representando la caída más pronunciada en más de cuatro décadas, con un riesgo especialmente alto de deserción en el primer año laboral.

El programa integró tres intervenciones clave para fortalecer el bienestar emocional y físico dentro del currículo mensual de residencia de enfermería:

1. Escritura reflexiva o journaling, para promover la autoevaluación emocional.
2. Técnica de Liberación Emocional (EFT), enfocada en la gestión del estrés y la ansiedad.
3. Educación nutricional, para fomentar hábitos saludables que apoyen la energía y el bienestar general.

Tras la implementación, se observó una reducción significativa en la intención de abandonar tanto el trabajo actual como la profesión, con mejoras notables en las relaciones interpersonales, el trabajo en equipo y la camaradería.

Este estudio subraya que incluso pequeñas inversiones en programas de bienestar pueden tener un gran impacto, no solo en la retención del personal y la reducción del agotamiento, sino también en la creación de una cultura laboral más saludable y en mejores resultados para los pacientes.

En un contexto donde Estados Unidos enfrenta una marcada escasez de enfermeras, estas estrategias representan una vía efectiva y sostenible para fortalecer la profesión y apoyar la permanencia de nuevos profesionales en el sistema de salud.

CONOZCA LA ESCRITURA REFLEXIVA O JOURNALING:

La escritura reflexiva o journaling consiste en dedicar unos minutos al día o a la semana para escribir pensamientos, emociones y experiencias relacionadas con el trabajo o la vida personal. Esta práctica permite a las enfermeras procesar el estrés, reconocer sus logros y encontrar significado en su labor diaria. Por ejemplo, una enfermera puede anotar cómo se sintió después de atender a un paciente difícil, reflexionar sobre lo que aprendió de esa situación o registrar algo positivo que ocurrió durante su turno. También puede escribir sobre metas personales o estrategias para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida. Esta herramienta sencilla fomenta la autoconciencia, reduce la ansiedad y fortalece la resiliencia emocional, contribuyendo así al bienestar general y a la permanencia en la profesión.

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