Mi Experiencia:
Antes que nada quiero enfatizar que este proceso es difícil, y único para cada quien (No cometas el error de compararte con otra persona. Tu competencia de ahora en adelante es la persona frente al espejo). Ya dicho esto, también quiero enfatizar que no es imposible, y nunca es tarde. Si yo lo he logrado también tú lo puedes lograr. Hay varios componentes esenciales antes de iniciar el camino:
Saber de ante mano que es un proceso difícil y no dejarte caer por eso.
QUE TAN IMPORTANTE ES TU FAMILIA EN ESTA MISION?
Tener personas a tu alrededor que te apoyen. Ya sea familia, amigos, novio(a), esposo(a). Es importante dejarle saber a tus seres queridos que vas a entrar a una especie de cueva por un tiempo no muy largo. Quedarte en esta cueva (Biblioteca* o lugar de estudio de preferencia) no será para siempre pero es un paso esencial para alcanzar tus metas y pasar los exámenes con éxito.
Selecciona las personas a tu alrededor. Aléjate de personas negativas, que te hacen sentir mal o hablan mal de ti o de otras personas (si hablan mal de otro pueden que de ti también estén hablando). Rodéate de personas positivas, personas que te dan un buen consejo, que te levantan el ánimo, que admiras, que entienden el proceso por el que vas.
Escoga tu propia cueva para estudiar:
Escoger tu cueva: Biblioteca*, tu habitación, u otro lugar de preferencia. Si hay alguna duda, piensa cuando estabas en la escuela de medicina y sacabas buenas notas en los exámenes; donde estudiabas? Lo que una vez te funciono puede que te funcione otra vez.
Organizarte. Escoger los libros y bancos de preguntas que vas a hacer y no salir de tu plan de inicio. Hay muchos programas, libros, cursos, bancos de preguntas. Es para volverse loco! Tienes que confiar en tu elección y seguir tu plan inicial. Crear un horario de estudio y cumplir con este a diario. Muy importante es tomar un día de descanso o por lo menos medio día. Si estás trabajando organízate para sacar momentos para estudiar a diario.
RECOMIENDO HACER PREGUNTAS CADA DIA
Regla muy importante: Siempre hacer preguntas en la mañana (am). Acostumbra tu mente a contestar preguntas temprano en la mañana (7am-8:30am). Al inicio solo haz 5 preguntas y ve aumentando hasta llegar a 40 preguntas (un bloque) todos los días. Sino llegaste a terminar de repasar todas las preguntas que hiciste en el día toma un día de la semana para repasar las preguntas que no te dio tiempo mirar durante la semana. Hacer preguntas todos los días es lo más importante que puedes hacer para prepararte para Step 1, 2CK o 3.
Aprenda a responder preguntas es la clave:
Entiende que estos exámenes no solo evalúan lo que sabes; tu conocimiento médico y clínico, sino también si sabes contestar preguntas. ¿Sabes tomar un examen como estos? De la única manera que no vas a tener duda de que sabes contestar estas preguntas es si estas sacando 80% o más en cada bloque de pregunta que hagas a diario. En la práctica diaria vas a lograr aprender como contestar estas preguntas rápidamente y eficazmente.
Aprende que descansar es igual o más importante que estudiar. Tienes que dormir mínimo 7 horas cada noche para que tu cerebro pueda procesar todo el material de estudio.
CURSOS COMERCIALES DISPONIBLES PARA TU CONSIDERACION:
Los diferentes cursos que hay son:
Los bancos de preguntas son:
Los exámenes prácticos son:
QUE LIBROS PARA PREPARA EL USMLE PUEDO COMPRAR ?
Los libros son:
Kaplan Book review y videos
First Aid Step 1
Pathoma book y videos
Rapid Review Pathology Goljian y audio lectures
BRS series
High Yield series
Mis Recomendaciones:
Para Step 1:
Si tienes buena base de ciencias básicas Tomar un Diagnostic exam de Kaplan. Ver los puntos débiles. Comenzar leyendo los capítulos de First Aid 2018 que tengas débil y al siguiente día contestar 10 preguntas del banco de preguntas UW por la mañana del material que estudiaste el día anterior. Hacer preguntas por sistema hasta terminar de repasar First Aid. Entonces hacer 40 preguntas mixtas.
Si sabes que necesitas un repaso más profundo Comprar los libros de Kaplan Step 1. Comienza con el tema que tengas más débil. No repases Microbiología ni Patología de Kaplan. El libro de preferencia para microbiología es Clinical Microbiology Made Ridiculously Simple. El libro de preferencia para patología es Pathoma.
Puedes tomar un Diagnostic exam de Kaplan para ver cuáles son tus temas más débiles.
Leer los libros y ver los videos que les corresponde simultáneamente (cada sección de los capítulos tiene su video, leer la sección primero, después ver el video de esa sección. La mente se mantiene alerta de esta forma).
Hacer preguntas de Kaplan la mañana siguiente. Todas las mañanas hacer preguntas y repasar las preguntas. En la tarde leer y ver videos. (Importancia de crear un horario de estudio)
Cuando termines los libros, videos y preguntas de Kaplan. Repasar el First Aid con preguntas de USMLERx. Ir anotando puntos importantes que no sabías en los márgenes del First Aid. Ya para este punto tienes que hacer 40 preguntas mixtas al día.
Tomar un examen práctico de NBME, si crees que necesitas más ayuda o no estas obteniendo porcentajes altos en los bancos de preguntas trata de hacer un curso como Kaplan.
***Nota: Solo recomiendo un curso si has leído todos los libros y has terminado 2 bancos de preguntas como Kaplan o UW sin ver mejorías. Los cursos son muy caros y para algunos tienes que viajar y quedarte durante meses en otro estado (Chicago, Miami, NYC, California, etc). Si tienes el dinero y crees que necesitas más ayuda, Adelante! Pero recuerda hacer un curso no garantiza que vas a pasar el examen. Tienes que practicar TODOS los días haciendo preguntas.
Finalmente llegar a hacer por lo menos 2 bloques de preguntas al día mixtos (todos los temas). Repasar todas las preguntas. Sacar un día a la semana para repasar preguntas que no llegaste a terminar durante la semana.
Hacer NBME o UW self assessment uno por semana hasta la fecha del exámen. No hagas exámenes prácticos en la misma semana del examen, tienes que estar descansado!
***Nota: Solo pagues el examen si ya estás pasando los exámenes prácticos!!
Step 2CK la preparación es similar:
Libros: Kaplan (no es necesario ver los videos), Master the Boards Step 2CK and Step 3.
Banco de preguntas: UWORLD
Cursos: Kaplan (solo si sientes que necesitas más ayuda).
Exámenes prácticos: UWORLD y NBME
Es excelente porque yo no tenía un compañero para practicar los casos. También prácticas en una oficina medica que tiene todo lo que necesitas. Practica escribiendo todos los días! Tome dos exámenes prácticos con ellos y lo recomiendo mucho.
La Biblioteca publica la cual recomiendo en New York:
Busca una biblioteca de una universidad cerca de tu hogar investiga a ver si puedes estudiar allí.
Te deseo todo lo mejor. Acuérdate de mantenerte positivo no estás sola o solo. Aquí estamos para ayudar. Estamos juntos en esto!
Atentamente,
Dra.Maralee Bisono
AHPSI,Asoc.Hispana de profesionales de la salud, inc,NY 